Zumba cvičení

Přečtěte si o cvičení Zumba...

Zumba® RSS

Zumba a její rozdělení

To, že Zumba v sobě mísí různé taneční styly je známé. Ale už není tolik známé, že samotná Zumba se rozděluje do několika kategorií. Tyto kategorie jsou:

 

Zumba Basic Steps Level 1 - základní úroveň Zumby, která se cvičí nejčastěji. V tomto levelu naleznete styly jako jsou salsa, merengue, samba a další.

Zumba Basic Steps Level 2 - v této úrovni se připojují další styly, jako je například flamenco. Umožňuje tak lektorům vytvářet další svěží choreografie!

Zumba Gold - tato Zumba úroveň je vhodná pro všechny, kteří se chtějí dostat zpět do kondice a zejména tak pro lidi staršího věku, maminky po porodu či například pro lidi s nadváhou.  Zumba Gold je svým cvičebním programem přesně určena pro každého, kdo se chce dostat zpět do kondice a ještě se u toho svěle pobavit.

Zumba Toning - kombinuje klasické Zumba pohyby se speciálními Zumba činkami. Ty se používají jak pro upřesnění rytmu, tak i pro posílení těla. Zumba Toning se zaměřuje především na spalování kalorií a instruktoři zároveň zajišťují po celou dobu v hodině zábavu.

Aqua Zumba - je vhodná pro všechny věkové kategorie. Jelikož se Aqua Zumba využuje ve vodě (v bazénku) je to velice šetrný způsob cvičení, protože právě vodní cvičení nejsou tak zátěžové na tělo.

Zumbatomic - v září 2009 se úplně poprvé objevil Zumba program určený pro děti - Zumbatomic. Tento Zumba program je určen pro děti od 4-12 let a jsou v něm styly hlavně hip-hop, regaetton a další.

 

Každý z těchto Zumba programů je speciálně určen pro potřeby uplně každého jedince, stačí si tedy jen vybrat a s chutí do Zumby!

Napište vlastní komentář

Zumba na Facebooku

Poslední komentáře

Archivy

Štítky

Zumba cvičení

Cvičení Zumba je nejlepší způsob jak se odreagovat a navíc shodit nějaké to kilo. Neznáte Zumba cvičení? Nevadí, přečtěte si o cvičení Zumba něco na těchto stránkách a pak si ho vyzkoušejte.

Další Zumba odkazy