Zumba cvičení

Také hledáte kde koupit nejlevněji Zumba DVD? Již nehledejte a podívejte se na Zumba DVD.

Zumba DVD set (4x DVD) si zde můžete koupit jen za 890 Kč a objednávat můžete i na Slovensko! Zumba DVD sety jsou skladem a expedice probíhá do 24 hodin od objednání.

Bonus: sleva pro vás!

Malý bonus pro čtenáře tohoto blogu - použijte při objednávce slevový kód "zumbaweb" (bez uvozovek) a získáte slevu 50 Kč, celý set vás tak vyjde jen na 840 Kč!

>> Koupit Zumba DVD <<

Je ve vašem okolí někdo, o kom máte pocit, že není certifikovaný Zumba instruktor a přesto vede svá cvičení? Není nic jednoduššího než to zjistit. Pokud si chcete ověřit, jestli má váš Zumba instruktor i certifikát na učení Zumby, klikněte na http://search.zumba.com/instructors/ a zadejte jeho jméno. Pokud v seznamu nebude, je jeho certifikát již propadnutý, nebo vyučuje Zumbu nelegálně. Pokud je jeho jméno zelené, je navíc členem ZIN (Zumba Instructor Network).

Neumíte tancovat a bojíte se jít na hodinu Zumby? Nezoufejte. Zumba je unikátní cvičení, při kterém se nepočítají složité doby, jako při tanci. S tancem má sice hodně společného, ale v žádném případě nebude nikdo bazírovat na dodržování kroků. Cílem je co nejvíce si užít hodinu a spálit při tom několik těch kalorií.

Věřte, že pokud se už na Zumbu vydáte, rozhodně vás ani nenapadne přemýšlet nad kroky, protože energie vás pohltí natolik, že už na to nebudete mít čas :-)

Takže neváhejte a připojte se také k největší cvičící párty!

Zumbu může vyučovat POUZE specializovaný Zumba instruktor, který projde speciálním školením, kde se naučí vše potřebné pro to, aby mohl co nejlépe a nejkvalitněji vést svou hodinu. Tito instruktoři obdrží certifikát, který je opravňuje k výuce. Kdo nemá tento certifikát, není oficiální Zumba instruktor. Oficiální Zumba instruktoři se mohou připojit k ZIN=Zumba Instructor Network, což je spolek, či elita instruktorů Zumby. ZIN jim umožňuje nadále rozvíjet své znalosti a poskytuje jim veškeré výhody členství. Platnost Zumba certifikátu ovšem po roce propadne a další možností je jít znovu na instruktorský kurz, nebo se stát členem ZIN.

Co je to Zumba cvičení už víme. Ale jaký je rozdíl mezi klasickou hodinou a Zumba maratonem?

Zumba maraton (neboli Zumbathon) je především o dost delší, než klasická jedna hodina Zumby. Běžně se jedná např. o tři hodiny, během nichž se vystřídají různí lektoři. Různí lektoři mají různé styly a proto je Zumba maraton i o dost zajímavější! Navíc je vše samozřejmě tempově odstupňované. Na začátku se rozehřejete a nebojte, součástí Zumba maratonu je i pomalejší část, na krátké oddechnutí a pak se cvičí dál!

Pokud se snad obáváte, že nezvládnete cvičit tak dlouho, nevěste hlavu. Tuto obavu má úplně každý, ovšem málokdy někdo skutečně odejte dříve, než před koncem.

Součástí Zumba maratonu mohou být i různé doplňkové akce, jako např. tompola, různé soutěže, či dárky. Někdy se také můžete těšit na tzv. Zumba battle (dvě skupiny, či tanečníci, cvičitelé jsou proti sobě a každý se snaží předvést, to nejlepší).

Zumba maraton je výzvou pro všechny Zumbistky i Zumbisty, aby se pobavili a hlavně - aby překonali ten opravdový maraton.